Cuerpo flexible: Estiramientos (Deportes nº 1) Adolfo Pérez Agusti

ISBN:

Published:

Kindle Edition

143 pages


Description

Cuerpo flexible: Estiramientos (Deportes nº 1)  by  Adolfo Pérez Agusti

Cuerpo flexible: Estiramientos (Deportes nº 1) by Adolfo Pérez Agusti
| Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, talking book, mp3, ZIP | 143 pages | ISBN: | 8.27 Mb

Casi como un sistema en franca oposición a la musculación con pesas, pero perfectamente complementario e imprescindible, el programa de estiramiento y elasticidad constituye una de las formas más saludables y racionales de mejorar la estéticaMoreCasi como un sistema en franca oposición a la musculación con pesas, pero perfectamente complementario e imprescindible, el programa de estiramiento y elasticidad constituye una de las formas más saludables y racionales de mejorar la estética corporal y las facultades deportivas.Aunque se cree que los músculos están diseñados esencialmente para la contracción, mediante la cual se genera fuerza y velocidad, lo cierto es que siempre tiene que existir otro músculo antagonista que permita el movimiento y lo frene cuando aquel llega a su máxima potencia.

De no existir ese freno, nuestras articulaciones se dislocarían en pocos minutos y los desgarros musculares nos impedirían volver a efectuar el mismo movimiento. Por ello, si dotamos a nuestros músculos, ligamentos y tendones, de la adecuada elasticidad y capacidad de elongación, lograremos que cuando sea necesaria una gran potencia muscular todo nuestro cuerpo pueda responder al unísono.



Enter the sum





Related Archive Books



Related Books


Comments

Comments for "Cuerpo flexible: Estiramientos (Deportes nº 1)":


jornaldealcobaca.com

©2012-2015 | DMCA | Contact us